15.3.: Weltschlaftag

Im Jahr 2008 wurde erstmals der Weltschlaftag begangen. Er findet immer am dritten Freitag im März statt – also kurz vor der  Tag-Nacht-Gleiche. Seit Einführung des Weltschlaftages werden Themen wie Schlafhygiene, Gesundheit, Bildung, Altern und sicheres Autofahren beleuchtet und in den Fokus der Aufmerksamkeit der Gesellschaft gestellt. Aber auch Krankheiten wie Narkolepsie, Insomnie, Schlafapnoe werden thematisiert. Nicht nur Erwachsene sind hier betroffen, denn auch aus pädagogischer Sicht ist dieses Thema ebenso relevant: Die Qualität des Schlafes wirkt sich auf die Leistungsfähigkeit bei Kindern aus.

Niemand muss Probleme beim Schlafen einfach so akzeptieren, sondern soll sich diesen aktiv entgegenstellen. Guter Schlaf fördert unsere Gesundheit und die Alterungsprozesse werden verlangsamt. Der Weltschlaftag bietet sich für jeden an, seine Schlafgewohnheiten zu beobachten und gegebenenfalls auch zu überdenken und dementsprechend, aktiv neue Impulse zu setzen.

Wer sich mit dem Thema Schlaf in der Klasse näher beschäftigen möchte, findet bei den Lehrmittelperlen das benötigte Unterrichtsmaterial dazu, das auch in differenzierter Form zur Verfügung steht.

Download: Unser Schlaf und Monatsperlen: Schlafen